DZIEŃ 25 miska /SFD/2017/4/26/9eb3107f94cc40b78a8c9a7e713e8be2.jpg + warzywa: pomidory, marchew, papryka czerwona + napoje: woda 2,5l, morwa biała x2, melisa, kakao + suple: wit. D trening /SFD/2017/4/26/0ab1516a4be2457784fafac97b57db62.jpg A. co ja dzisiaj tu nawyprawiałam… owszem, planowałam nieco dołożyć, ale nie aż tyle, a pomyliły mi się [...]
[...] się tak nakręciłam radością koleżanki, że w ogóle nie myślałam o całodniowym zmęczeniu :-D DZIEŃ 22 miska /SFD/2017/4/23/2ae6a127eb714fe4af177edbf1c53648.jpg + warzywa: brokuły, pomidory + napoje: woda 2l, morwa biała, rumianek, mięta, melisa, pokrzywa, earl grey + suple: wit. D trening - Zmieniony przez - work_drugs w dniu 2017-04-23 17:15:24
Zle sie wyzazilam Bziu, chodzilo mi o suple, ofkors :-)) I oczywiscie sie z toba zgadzam, ze dieta najpierw. Tylko mnie ta ilosc supli przerasta %-) w sensie, ze ok lykam, ale czy to na prawde konieczne? Czy nie szkodzi na zoladek/watrobe? Ok, mozna tak gdybac bo w sumie co dzis jest zdrowe. Jednak chcialabym miec jakies argumenty w rece na zarzut [...]
Najt, witaj w moich skromnych progach %-) Nie zazdraszczam sytuacji z uchem. Pewnie latac tez nie mozesz? Paula.cw ja jechalam na Krete z mieszanymi uczuciami (myslalam, ze jest tam jak w Chorwacji). 3 dnia pojechalismy na Balos i przepadlam! Warto wypozyczyc samochod na minimum tydzien lub pojechac conajmniej 2 razy, bo mimo, ze Kreta nie jest [...]
[...] to :-D DZIEŃ 46 miska /SFD/2017/5/17/2533e37ac96343978047b867c2456eb9.jpg + warzywa: pomidory, ogórki kiszone, szczaw + napoje: woda 1,5l, mieszanka ziołowa x2, czystek, morwa biała, mięta + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/5/17/1e658d5934d34132aff63efdd3cf86d4.jpg A. nadal nie czuję, że mogę dorzucić kg, ale jestem [...]
Tak jest Szefowo, jutro sie melduje :-)) ale bez szalenstw, troche popuchnieta jestem bo @, ale mam nadzieje ze te pare cm, ktore zeszly beda widoczne na fotach. Wrzuce tabelke jak nie zapomne. A reaktywacje dziennika z nowymi treningami i zaleconym rozkladem startuje od 5 pazdziernika (oczywiscie micha bedzie trzymana, tylko z treningami moze [...]
hrhrhrhr Mojzesz, cos ci ta manna z nieba zaszkodzila };-) mnie do bikiniary to mniej wiecej tak daleko jak na wybieg do Chanel czy innej Prady :-D juz mialam 2 tyg temu w PL pierwsza probe pt. ,,schudlam, widac?'' %-) Ponoc milczenie jest zlotem :)) Bziu, no wlasnie tak mysle. Musze tez do tego wszystkiego na wiekszym luzie podejsc, bo sie [...]
[...] + warzywa https://iv.pl/images/e565e4a6a689a9beaf89ce4f78e8a59c.jpg Po treningu 50 g białka + 80 g płatków+200 g owoców https://iv.pl/images/46275287702783500276.jpg - 5 x morwa biała/chrom/cynamonowiec - 3 x liver refresh - Liv52 x 3 - 2 x dandelion 500 mg - LivSupport x 3 - Cystone x 2 - 2 x Prostate support - 2 x Arjuna 500 mg - 2 x [...]
Morwa biała ma bardzo dużo pozytywnych właściwości, oprócz tego, że pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi, to wyciąg z korzenia morwy białej ma właściwości antynowotworowe, wspomaga też układ odpornościowy i zwiększa witalność organizmu, właśnie dlatego lekarz zasugerował jej stosowanie mojej mamie, która ma niewielką cukrzycę i nadwagę, ona [...]
[...] płakałam %-) No nic, nie ukrywam że zmęczenie się wdarło mocno...taka lekka senność. Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane,czystek, morwa biała Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące, 1g wit. C w proszku, D3+K2x1, probiotyk, biotrakston 1. Awokado, kakao, jaja, stevia, [...]
[...] przyrody, a "cudownymi jagodami" karmią świnie :-D Kiedyś się mówiło, że Polak w knajpie zje wszystko jeżeli ma francuską nazwę i kosztuje więcej niż pensja kelnera. Teraz taki trend pojawia się w żywności tylko musi ona pochodzić z egzotycznych krajów. :-) Borówka, żurawina, czarne jagody, morwa biała - mało mamy super foods w kraju? :-)
[...] pomidorowa VI - 50B 10T 120WW ??? SUPLEMENTACJA Do każdego posiłku 1 tab Liv52, Senes, Karczoch, Forskolina z węglami - ALA, Chrom, Berberyna, Morwa Biała, kompleks(cynamon, morwa, gymnema) w zależności od ilośći ww Na czczo: Probiotyk - SanProbi Super Formula Do I posiłku: Omega 3 NAC Vit d+k2 Vit + minerały Magnez +b6 Muscle Amino 1 Muscle [...]